Du är inte bara ditt arbete

Visa vem du är utan ditt arbete

När du blir arbetssökande förändras ditt liv. Du är kanske rädd för förändringarna som sker samtidigt som du oroar dig för framtiden. Kommer du någonsin att få ett arbete igen? Hur du hanterar dessa tankar och känslor beror också på hur din självkänsla mår. Med hög självkänsla har du enklare att se att du är bra som du är, med eller utan ett arbete. Du känner dig trygg i dig själv och du behöver inte visa att du är något genom att prata om dina prestationer på ditt arbete. I stället vågar du lyfta fram andra saker att prata om. “Jag är utan arbete just nu och det är förstås en utmaning, men jag är positiv. Nu går jag på en kurs i ekonomi för att lära mig mer.” “Jag arbetar som volontär samtidigt som jag söker arbete, det ger mig mening i livet.” På så sätt visar du att du inte bara är ditt arbete utan att du också har andra ambitioner. Du har en framtidstro och du vill komma vidare i livet.

Det viktiga är att du hittar ett förhållningssätt som stärker dig både inför dig själv och din omgivning. Hitta något som visar att du är igång och ingår i ett sammanhang, något som inte andas att du är arbetslös och värdelös.

Ur boken Arbetslös men inte Värdelös – Så behåller du din självkänsla som arbetssökande, Karavan Förlag, Lund 2013.